مفايێن هيلانا جگاره كێشانێ
هشيار عادل
بهرێزان وهكى يا ئاشكرا راپورتێن نوژدارى و تندروستى چهندين جاران ئاماژه ب زيانێن جگارهكێشانێ كريه، و دووپاتكريه كو چهندين نهخوشيان ب ديف خودا دهێليت, ههڤدهم ل ديڤ نويترين ڤهكولين ئهڤ ئێكه دياركريه كو هيلانا جگاره كێشانا گهلهك مفا بو تهندروستيا مرۆڤى يێت ههين، ژوانا ژى
1- پشتى 20 خولهكان خوينا مرۆڤى سروشتى دبيت.
2- پشتى 30 خولهكان لێدانێن دلى ئاسايى دبن.
3- پشتى 8 دهم ژمێران گازا ژهراوى ئوكسيد كاربوون دناڤ خوينێ دا نامينيت. و رێژا ئوكسجينێ زێدهدبيت.
4- پشتى 24 دهم ژمێران رويدانێن جهلتا دلى كێم دبيت.
5- پشتى 48 دهم مژێران ،مێشكێ مرۆڤى ئاسايى دبيت و مادێ نيكوتينى تێدا نامينيت.
6- پشتى 72 دهم ژمێران زڤرينا خوينى چالاك دبيت و مروڤ دكاريت ب سانههى هناسێ بدهتن و برێژا 30% نيكوتين دناڤ لهشى دا نامينيت
7- پشتى بورينا 14 ههتا 90 روژان، خوينا مرۆڤى ئاسايى دبيت و ههست ب وهستيانێ ناكهت دهمێ ب رێڤه دچيت
8- پشتى 9 ههيڤانا كوخك ل جهم مرۆڤى نامينيت و هيزا لهشى زێدهبيت و مادێ قهتران دناڤ لهشى دا نامينيت، و رێژا توشبوونا پهنجه شيرێ كێم دبيت.
9- پشتى سالهكێ ئهگهرێ ئهوان نهخوشيان كێم دبيت ئهگێن دبنه ئهگهر بو توشبونا نهخوشيێن دلى ...
|
